Профилактика нарушений осанки

С первого же дня в школе позвоночник ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки.

Можно сказать, что без специальных мер профилактики плохая осанка гарантирована практически каждому школьнику. «Специальные меры» - звучит слишком грозно. На самом деле, это лишь соблюдение элементарных правил, что не так уж трудно.

Начиная с первого класса ребенок сидит неправильно, дома сидит чаще всего в полумраке. Первоклассник сидит за «взрослым» столом и на «взрослом» стуле. Столешница при этом находится на уровне подбородка, плечи – выше ушей, спина, чтобы опереться на спинку стула, выгибается так, что в поясничном отделе формируется кифоз вместо лордоза.