<<
>>

Чому гімнастика Стрельникової така ефективна?

У всіх, хто хоче засвоїти гімнастику Стрельникової виникає питання — а який механізм цієї парадоксальної гімнастики? Чому виходить так що вдихаючи та видихаючи особливим методом, людина може позбавитися не тільки від тих хвороб, які пов’язані органами дихання, але й від багатьох інших хвороб?

Під час виконання вправ дихальної гімнастики Стрельникової в активну роботу включаються практично всі частини тіла людини: голова, шия, руки, плечовий пояс, брючний прес, бедрений пояс, ноги.

Наслідком такої активності стає природня фізіологічна реакція організму — підвищення попиту тканин в кисні. Короткий різкий вдих, який супроводжує кожен рух цієї гімнастики, і пасивний видих призводять до посилення внутрішньотканевого дихання. Це дозволяє тканинам на багато ефективніше засвоювати кисень.

При активному вдиху відбувається подразнення великої зони на слизовій оболонці носових пазух. Саме тут розташовані рецептори, за допомогою яких ця область рефлекторно зв’язано практично з кожним органом людини.

Саме цим і пояснюється чому дихання по методу Стрельникової допомагає привести в норму роботу більшості систем людського організму.

Активні рухи, які супроводжуються різкими вдихами, по суті дають роботу всім частинам тіла, заставляють їх весь час бути в тонусі. Більше тог — роблячи ці вправи, ви якби виконуєте масаж всіх внутрішніх органів, налагоджуючи їх роботу.

Саме надзвичайне, що такі «ліки» є абсолютно фізіологічними, так сказати «екологічно чистими». Вони не пов’язані з введенням в організм інорідних речовин, не потребують будь-яких неприродних для людини дій. Тому мають мінімум протипоказань і не мають побічних реакцій.

<< | >>
Источник: Реферат. Гимнастика Стрельниковой. 2010

Еще по теме Чому гімнастика Стрельникової така ефективна?:

  1. Что такое липиды и липопротеины? Их значение в жизнедеятельности организма.
  2. Что такое „салат"?
  3. Что такое преждевременное возбуждение желудочков?
  4. ЛЕКЦИЯ №4 ЗДОРОВЬЕ, НОРМА – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ЗДОРОВЬЕ В ГАРМОНИИ. ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЬЕ», ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ.
  5. Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой
  6. Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой
  7. Реферат. Гимнастика Стрельниковой, 2010
  8. План
  9. Вступ
  10. Дихальна гімнастика Стрельникової
  11. З чого починається дихальна гімнастика Стрельникової
  12. Особливості дихальної гімнастики Стрельникової
  13. Чому гімнастика Стрельникової отримала назву парадоксальної?
  14. Вдих і видих в гімнастиці Стрельникової
  15. Чому гімнастика Стрельникової така ефективна?