Правило № 1. Одеваться нужно в соответствии с типом своей фигуры

Поверьте мне: применив к своему гардеробу, макияжу и прическе восемь простых правил, вы будете радоваться своему отражению в зеркале каждый день

Существует классификация типов фигур, основанная на строении скелета, распреде­лении мышц и жировой ткани, пропорциях тела и его линиях.

А-тип

У девушки А-типа узкие плечи и широкие бедра, тело напоминает грушу. Отложения жира в такой фигуре залегают в основном на бедрах, ягодицах, животе и икрах. Иногда бывают и на талии, однако она у «груш» хорошо выражена, может быть узкой, может - сред­ней, но всегда имеется.

Такая фигура, на мой взгляд, очень женственная. Посмотрите на красавицу Джей Ло, знаменитую сексуальной «пятой точкой» не меньше (а то и больше) своих заводных песен. Для А-типа характерны плавные линии, довольно тонкая талия и хрупкие узкие плечи. У девушек-груш почти никогда не полнеет лицо, так что и ухищрения в макияже тоже не слиш­ком нужны.

Стоит заметить, что именно «груши» при похудении расцветают: фигура существенно улучшается, становится более легкой и пропорциональной. Но работает это и в обратную сторону: лишний вес способен превратить «грушу» в самый настоящий треугольник.

Как правило, у женщин А-типа нижняя часть тела несколько короче верхней. Если не учитывать эту особенность при подборе одежды, можно поставить себя в нелепое положе­ние. Наверняка каждая из нас имела сомнительное удовольствие наблюдать толпы женщин, одетых в укороченные штанишки, которые больше подошли бы гномам. Честное слово, я бы запретила производство брюк капри, ведь они подходят только идеально сложенным людям.

Женщине с любой фигурой стоит хорошенько запомнить, что правильная длина брюк скрывает каблук или танкетку и всего на несколько миллиметров не достигает пола. Все, что короче, уродует наши с вами ножки.

Представительницам А-типа надо научиться правильно работать и широкими бедрами.

Для их маскировки идеально подходит силуэт «трапеция», женственные умеренно пышные юбки ниже колена, какие частенько носила Кэрри Брэдшоу в сериале «Секс в боль­шом городе». Хорошо замаскируют недостатки грушевидной фигуры и расклешенные юбки, ведь клеш визуально сужает проблемные участки и привлекает дополнительное внимание к красивой талии. Если у вас полные икры, прикрывайте их макси-юбкой или брюками. Для этого идеально подойдут приталенные платья, особенно с запахом, который визуально создаст объем в груди.

Для того чтобы зрительно уравновесить узкие плечи и массивную попу, носите широ­кие воротники, рукава-фонарики, красиво задрапированные шейные платки или шарфы, крупные и не слишком длинные украшения, бусы. Можно поиграть с цветами: пусть верх будет темнее низа - этот прием я, честно признаюсь, позаимствовала у западных звезд. Видимо, для них правило «белый верх - черный низ» давно перестал быть аксиомой.

Х-тип

Это классическая женская фигура, ее часто сравнивают с гитарой или песочными часами. К слову, я отношу свою фигуру именно к Х-типу, чему очень рада - подчеркнуть прелести такого тела совсем нетрудно. Как вы уже догадались, особенностями телосложе­ния в данном случае является примерно одинаковый объем груди и бедер и относительно тонкая талия. Нижняя и верхняя часть тела очень пропорциональны, фигура выглядит гар­монично даже в том случае, когда присутствуют лишние килограммы. Они, как правило, откладываются на бедрах и груди. Женщинам X-типа хорошо подходят кофточки, бадлоны и свитера из мягких эластичных тканей - они чудесно подчеркивают роскошную грудь.

Если избыточный вес у «песочных часов» существенный, на попе вырастают «уши», очень массивными выглядят руки и плечи

Кстати придется мелкая горизонтальная полоска на пиджаке или платье. Поможет спрятать лишние килограммы и правильно подобранный жилет - однотонный, не очень яркого цвета, длиной примерно до середины бедра. Если речь идет о блузке или футболке, то правильную длину можно выбрать, приложив три пальца выше и ниже самой выступаю­щей точки рельефа бедер. Так определяется минимальная и максимальная длина. Делать это лучше перед зеркалом, чтобы быть уверенной, что рука не дрогнет.

Важно помнить, что проблемными зонами у женщин X-типа являются полные руки, бедра и, возможно, ноги. Спасти может стремление к классике: если джинсы, то прямые, ни в коем случае не обтягивающие «скинни». Благодаря тому, что фигура девушек Х-типа чрезвычайно пропорциональна, они могут носить и популярные сейчас туники с легинсами.

Главное - не забыть подчеркнуть талию ремешком. Полные руки и плечи тоже накладывают некоторые ограничения: не стоит носить безрукавки, одежду на бретельках, следует осто­рожно подходить к выбору нарядных платьев с открытыми плечами. Кстати, замаскировать полные руки помогут рукава-кимоно.

Н-тип

Признаками такой фигуры - ее еще называют прямоугольной или «яблоком» - явля­ется почти одинаковый объем груди, талии и бедер. Большая часть девушек Н-типа склонна к полноте, именно таких красавиц прославлял Рубенс на своих знаменитых полотнах. Стоит отметить, что похудение заметно улучшает прямоугольное тело, позитивные изменения при­ходят вместе с потерей первых лишних килограммов - появляется красивый рельеф.

Главная проблема Н-типа - выступающий живот и широкая талия, главные козыри - ноги и грудь

Величавость фигуры чудесно подчеркнут женственные кофты, блузки и свитера с овальным вырезом, юбки, облегающие бедра и расклешенные внизу. Если работа обязывает носить деловые костюмы, стоит остановить выбор на моделях с расклешенными юбками. В офис можно надеть еще и строгие платья с завышенной талией, а более жизнерадостные летние варианты из легких тканей для дома и отдыха будут красиво струиться, подчеркивая грудь. Округлой фигуре-яблоку подойдут также платья трапециевидного и А-силуэта.

Девушкам с заметным животом нужна достаточно свободная одежда не приталенного силуэта - туники, блузки навыпуск (оптимальную длину можно определять так же, как Х- типу), прямые жакеты. Скрадывать полноту рук хорошо будут чуть расклешенные рукава и рукава-кимоно. Как и «песочным часам», девушкам-«яблочкам» лучше избегать рукавов в три четверти.

Наконец, если вы принадлежите к Н-типу, опасайтесь темных насыщенных цветов, они сделают вас похожей на монументальную в худшем смысле этого слова скульптуру. А вот светлая в середине и темная по бокам одежда скрадет лишние килограммы, по крайней мере, визуально.

V-тип

Для такой фигуры характерны широкие полные плечи, стройные ноги и бедра. Силуэт V-девушки похож на перевернутый треугольник, сужающийся книзу. Верхняя часть туло­вища может быть несколько короче нижней, талия широкая, не всегда явно выраженная, ноги довольно стройные.

Лишние килограммы представительницы этого типа копят на груди, руках и - далеко не всегда - животе.

Козыри V-типа - роскошная грудь и длинные ноги, однако верхняя часть тела выглядит несколько массивно

Девушкам-треугольникам противопоказаны облегающие платья и особенно комбине­зоны. Хорошо подойдут женственные кофты с глубокими вырезами, платья-кимоно, да и вообще весь арсенал для подчеркивания груди и маскировки полных рук, описанный мною выше для «песочных часов» и «яблочек». Трапеция и клеш - лучшие друзья девушек V- типа, однако вы можете комбинировать расклешенные юбки или брюки с узкими пиджа­ками. Нужно осторожно относиться к массивным украшениям, шалям и объемным воротни­кам они будут еще больше утяжелять верх фигуры и подчеркивать диспропорцию с низом.