Начало программы
Моя программа очищения, которая легко встраивается в повседневную жизнь, предусматривает выполнение пяти важных функций.
1. Снижение нагрузки на пищеварительную систему. Даже если вы не ощущаете его, ежедневное небольшое уменьшение запасов энергии организма вследствие ее расхода на аллергические реакции изо дня в день способствует возникновению у многих людей чувства отупения.
Сокращение потребления твердой пищи и исключение из рациона раздражающих продуктов приводит к перераспределению энергии и направлению ее на осуществление процессов детоксикации.2. Восстановление нормального режима. После включения сигнала о начале детоксикации, примерно через 8 часов после последнего приема пищи, среднестатистическому современному организму требуется примерно 4 часа для глубокого очищения. Немногим из нас удается осуществлять этот процесс, поскольку мы перекусываем до поздней ночи.
3. Перестройка внутренней среды. Уровень кислотности снижается, восстанавливается баланс микрофлоры кишечника в пользу полезных бактерий, благодаря чему у стенок кишечника появляется возможность заживления. Кроме того, восстановление баланса микрофлоры способствует уменьшению пристрастия к продуктам, вызывающим поражение токсинами, и в результате создаются условия для дальнейшего поддержания чистого состояния внутренней среды.
4. Поддержка печени. Поступают питательные вещества, обеспечивающие эффективное осуществление печенью обеих фаз процесса детоксикации.
5. Увеличение количества выводимых токсинов. После того как токсины выводятся и нейтрализуются, они должны выводиться из организма вместе со своей слизистой оболочкой. Используются добавки и методы, обеспечивающие эффективное осуществление этого процесса.
Подготовка к программе включает три шага:
Шаг 1. Подготовка сознания: вхождение в программу.
Шаг 2. Подготовка жизни: распорядок дня.
Шаг 3. Подготовка организма: исключение раздражителей.
Вам предстоит узнать, что происходит, когда ваш организм вновь обретает волшебные способности, которыми он был наделен от рождения.
Моя программа очищения — это ваш проводник.
Ее успешно осуществляли самые разные люди.
И вы тоже сможете. Очищайтесь!
Максимальный эффект программа дает при ее проведении в полном объеме, в течение трех недель. Но и одна-две недели дают ощутимые результаты. Некоторые из моих пациентов приходят к осуществлению трехнедельной программы постепенно, другим это удается с первого раза. К какой бы из этих двух категорий вы ни относились, важно помнить, что каждое достигнутое вами изменение имеет значение.
Прежде чем приступить к проведению программы, пожалуйста, прочтите следующий раздел, содержащий информацию, которая поможет вам извлечь из нее максимальную пользу.
Перед проведением программы
Людям, находящимся в определенных состояниях, нельзя проводить детоксикацию. Пожалуйста, не приступайте к осуществлению программы, если вы:
· беременны или кормите грудью;
· диабетик 1-го типа (инсулинозависимы);
· страдаете онкологическим заболеванием в поздней стадии и быстро теряете вес или иным заболеванием, при котором малейшие изменения в химии организма могут представлять угрозу;
· принимаете лекарства, которые должны иметь стабильную концентрацию в крови, включая средства для разжижения крови (например, кумадин), профилактики аритмии (например, тикосин) и противосудорожные препараты (например, тегретол). Содержание лекарства в крови может меняться, когда изменяется уровень поглощения, что вынуждает принимать слишком большую или слишком маленькую дозу. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и не приступайте к проведению той или иной программы без контроля специалиста. Синдром истощения
Существует еще одна категория людей, которым не следует проводить мою или любую другую программу детоксикации. Традиционные врачи не могут идентифицировать их проблему, но ее моментально распознает и с успехом разрешает мой коллега, доктор Фрэнк Липман. Он назвал это «синдромом истощения».
Синдром истощения характеризуется ощущением усталости, пониженным артериальным давлением и рядом других симптомов, свидетельствующих об угнетении функций гипоталамуса, гипофиза и надпочечников, составляющих систему регулирования стрессов.
Обычные врачи редко диагностируют синдром истощения — главным образом, потому, что результаты анализов в большинстве случаев оказываются нормальными, несмотря на постоянное чувство опустошенности, испытываемое пациентами, которые в конце концов прекращают лечение, и стресс продолжает истощать их организм, хотя требуется всего лишь восстановление функции надпочечников на основе холистического принципа.
Мы с доктором Липманом, моим партнером в велнесс-центре в Нью-Йорке, заметили, что это состояние гораздо чаще наблюдается у женщин, нежели у мужчин. Это может быть связано с тем, что женская гормональная система отличается большей сложностью, поскольку женщины скорее доведут себя до состояния истощения, чем обратятся за помощью, поскольку от природы им свойственно больше заботиться о других, чем о себе. Тем не менее это состояние не имеет предпочтений по половому признаку, и вполне вероятно, что все мы — и женщины, и мужчины — оказываемся истощенными в те или иные периоды своей жизни.
Тест №2. В порядке ли ваши надпочечники
Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, нормально ли функционируют ваши надпочечники:
· Восстановление после болезни или травмы занимает у вас больше времени, чем обычно?
· Подъем с постели по утрам дается вам с трудом?
· Чувство усталости преследует вас постоянно и не проходит даже после хорошего ночного сна?
· Кружится голова, когда вы поднимаетесь из положения лежа?
· У вас низкое артериальное давление?
· Чувствительны к холоду, часто ощущаете холод, когда другие чувствуют себя комфортно?
· Испытываете хроническое чувство тревоги, случаются приступы паники?
· Иногда бывают приступы депрессии?
· Легко образуются гематомы?
Если вы ответили утвердительно на 2 или более вопросов, то у вас наблюдаются нарушения работы надпочечников и нужно обратиться к специалисту, который знает, как восстанавливать функции надпочечников.
Хотя некоторые из этих симптомов сходны с симптомами поражения токсинами, в совокупности они с большей вероятностью свидетельствуют о слабости надпочечников. В этом случае хорошо помогает моя программа очищения.Если вы приступаете к проведению программы детоксикации, страдая синдромом истощения, это не принесет вам никакой пользы и даже может быть опасным для здоровья, поскольку ваш организм не располагает запасом энергии, необходимым для процессов детоксикации и восстановления кишечника. Сначала необходимо привести в порядок надпочечники и хорошо отдохнуть.
Я настоятельно рекомендую вам прочесть книгу доктора Липмана «Истощение»1, в которой подробно описываются симптомы этого синдрома и методы его лечения. Способность настраиваться на то, что вам нужно, и отличать симптомы поражения токсинами от симптомов синдрома истощения может оказаться самым важным инструментом для здорового будущего — без визитов к врачам и приема лекарств.
Если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде
1 Dr. Lipman «Spent», на момент выхода данного издания книга Доктора Липмана на русском языке не выходила. — Прим. ред.
чем приступать к любой программе детоксикации, включая и мою. Если ваш врач не поддержит эту идею и при этом не приведет обоснованных доводов против нее, советую вам обратиться к другому врачу, желательно к профессионалу, знакомому с функциональной медициной, который исходит из того, что причина болезни может крыться в поражении токсинами и в ослаблении способности к детоксикации. Более подробную информацию по этому поводу вы найдете в главе 8.
Еще по теме Начало программы:
- Антенатальная программа наблюдения беременных
- ЦЕЛЕВАЯ МЕДИКО-СОЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА «РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ» (2002-2004 гг.) (сокращенный вариант)
- Совершенствование медико-правовых образовательных программ в контексте повышения эффективности нормативно-правового регулирования отечественного здравоохранения
- Развитие творческого потенциала руководителей, активация саморегуляционной деятельности, целевые программы оптимизации психической устойчивости
- Теоретическая подготовка исследовательской программы
- Искусственная вентиляция легких с управляемым давлением и заданным объемом и программа "ауто-флоу"
- Программа инфузионной терапии, порядок введения и скорость
- Как проходит программа
- Преимущества программы
- Как работает программа
- Начало программы
- Шаг 1. Подготовка сознания: вхождение в программу
- План программы по неделям
- ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ