<<
>>

Как жить дальше? Четырёхдневный углеводный цикл

У меня есть две новости — хорошая и плохая.

Обычное начало очень плохих новостей

Итак, вы, наверное, уже поняли, что вам предложат дальше. Голод и боль в плечах каждый день.

И вы не ошибётесь. Именно это мы вам и предложим.

А чтобы вы получили ещё большее удовольствие, опишем, как именно вы будете наголадывать деньки.

Как уже было сказано, кушать следует по схеме «нормальный человеческий завтрак» — «лёгкий обед» — «никакого ужина». Как именно следует есть, вы, надеюсь, тоже поняли. Про вечернее упражнение не забыли. И всё-таки этим дело не ограничивается.

Как известно, сейчас в моде безуглеводные диеты. То есть системы, исключающие из меню всякие «углеводы» — начиная с хлеба и кончая фруктами. Ибо от углеводов люди жиреют, ага. На этом самом — то есть исключении «углеводных продуктов» — основаны всякие «кремлёвские», «японские», и хрен знает ещё какие диеты.

В несколько более продвинутом варианте полного исключения углеводов из меню всё-таки не происходит. Человеку рекомендуют выделить отдельный день для поедания углеводов, а остальные дни питаться белками. Такие диеты несколько более эффективны, так как основаны на показавших свою пользу спортивных методиках сброса/набора веса.

Мы будем использовать нечто подобное. В усугубленном виде, понятное дело.

Итак. Мы делим наше время на четырёхдневные циклы. Каждый день цикла мы питаемся по-разному. В частности, по отношению к углеводным продуктам.

С другой стороны, у этой схемы есть некое, как бы это так помягче выразиться, идейное наполнение. Или духовное содержание. Которое желательно учитывать.

Сначала, впрочем, о грешной физиологии. Четырёхдневный цикл устроен так: два дня есть овощи и белковые продукты, потом один день углеводы, потом устроить себе однодневную голодовку. Как видите, ничего сложного.

Как это работает. Организм — тупая скотина, до него всё доходит как до жирафа. В частности, он соображает, что недополучает углеводов, только если его два дня ими не кормить. Всё это время он благополучно жжёт жир. Дальше он переходит на мышечную ткань и начинает истощать её. Тут-то ему и нужно закинуть углеводиков. А после этого, чтобы не разъедаться — день голодовки.

Теперь подробнее.

<< | >>
Источник: Крылов К.. Едим дас зайне или фашистская диета Крылова. 2007

Еще по теме Как жить дальше? Четырёхдневный углеводный цикл:

  1. Вирусы гриппа и грипп
  2. Синдром поликистозных яичников
  3. Аберрация короткого цикла
  4. Аберрантность длительного цикла
  5. Тактика подготовки к беременности пациенток с гиперандрогенией
  6. Проблемы, о которых не говорят вслух
  7. Психосексуальная и половая культура
  8. Ц
  9. СМЫСЛ ЖИЗНИ как объект психологического исследования
  10. Социально-психологические характеристики молодежи как субъекта имиджа ВС РФ
  11. Возрастные кризисы детства и отрочества: дискуссионные проблемы
  12. Конфликт как тип трудной ситуации
  13. О ТОМ, КАК ТЕОРИИ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ, ИЛИ О ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ПОЗИЦИЯХ
  14. КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ
  15. Не могу похудеть. Как жить?
  16. Как жить дальше заканчивающим программу – о питании
  17. Как жить дальше? Четырёхдневный углеводный цикл
  18. Вторая серия: ВЕС
  19. КАК ЛЕГЧЕ ВСЕГО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ