ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ - О КРАСОТЕ И ВTОPОM ПОДБОРОДКЕ
Вот у нас уже и выпускники появились!
Лелик-Болик Всем привет и отличного дня!
Ну, что ж хочу сообщить, что я выхожу из программы. Нет, не с грустью, сообщаю, а с радостью!!!
Потому что благодаря Лисси Муссе и ее удивительной программе я совершенно по-другому стала смотреть на мир, совершенно по-другому стала относиться к себе, совершенно по-другому стала воспринимать пищу и ее хотение.
Итак, мои результаты:
Сразу хочу отметить, что я не дошла до каш. Но остальные все Волшебные прибамбасы с удовольствием выполняю и буду выполнять в дальнейшем.
1. Я вела и продолжаю вести блокнотик (но, думаю, в скором времени откажусь от него, потому что могу сама контролировать свои ощущения. А оставила я его для своих переживаний или волнений. Вы не представляете, как спасает бумага и ручка от сильных переживаний, сомнений, грусти!!!)
Что мне дал мой Волшебный блокнотик: я нашла своих врагов, которые постоянно толкают меня к ненужному потреблению всяких вкусняшек, - ЭТО СКУКА, ЛЕНЬ, ПРЕУВЕЛИЧЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, ПРИВЫЧКА, ЗА КОМПАНИЮ. Было не просто их уничтожить, но все получилось.
Я перестала комплексовать по поводу своей фигуры и списывать все неудачи на нее любимую. Люди годами избавляются от комплексов, а тут за полмесяца. Разве это не результат?
Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ!
И все стало получаться.
Я ЗАРЯДИЛА СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ!
И многие дела стали свершаться.
Я РАДУЮСЬ ЖИЗНИ И ДАРЮ СВОЮ РАДОСТЬ ЛЮДЯМ!
И все вокруг засияло другими красками!
Состояние эйфории и влюбленности в жизнь!
Это мое душевное состояние. Перейдем к выводам о физическом состоянии.
Каждое утро я встаю с хорошим настроением, выпиваю кипяточек, делаю танцевальную зарядку, принимаю контрастный душ, обливаюсь из Волшебного тазика прохладной водой. Далее легкий завтрак (по желанию организма), и летящей походкой с радостью и с удовольствием иду на работу.
Каждый день разогревающая прогулка с полным комплексом упражнений, вечером контрастный душ и обливание из Волшебного тазика. И конечно же Волшебный кувшинчик, Анти-Лопа, мурчащие брючки, которые великолепно на мне сидят.Что касается питания: ЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ. И что интересно, кушать хочется очень редко и только «хорошие» продукты (не буду вдаваться в теории полезных продуктов, тут на этом все «собаку съели). ПРО ОГРАНИЧЕНИЯ ЗАБЫЛА. Если очень хочется скушать шоколадную конфетку, то ем ее с удовольствием и нисколечко не ругаю себя за это. Жить стало легко, жить стало весело!
Итог по параметрам за 17 дней (учтите, это без кашных дней): Грудь —7 см, талия —7,5 см, бедра —10 см). Не удержалась и встала на весы: —7 кг!
Лисси! Спасибо за программу!
Девочки, обязательно пройдите этот курс, это так здорово!
Всех люблю!!!
Дневничок Лелика-Болика:
http://lyssymussu.ru/forum
Как видите, диета оказалась совершенно ни при чем — все сплошь чистая психология!
О красоте и втором подбородке
Вы молоды и безупречны, и, может быть, вам эта тема покажется неактуальной, но молодость не вечна, и перед вами так или иначе когда-то встанет вопрос возрастных изменений кожи. Лучше мы займемся своим лицом и шеей заранее, чтобы не пришлось расстраиваться в дальнейшем. А те, кому эта тема необходима, смогут выправить свои оплывшие черты лица за довольно короткий срок.
Мы достаем наш блокнот «ЧАША» и записываем туда убеждение, с которым нам надо расстаться, — как вы уже ощутили на собственном опыте, почти все ваши прежние убеждения относительно собственного тела оказались ошибочными, итак, запись: «...с годами мое лицо сморщивается и обвисает, и помочь может только пластическая хирургия». Это вредное убеждение мы сформировали давно — еще на уроках анатомии в школе да глядя на лица стариков. Но старики своим лицом не занимались, поэтому мышцы, ответственные за поддержание кожи, оказались невостребованными и разучились работать. Только в детстве и юности мы имеем полный набор работающих мышц, а затем начинается специализация: человек какие-то группы мышц использует, а про остальные забывает, и они «засыпают».
Культура наша развивается в таком странном направлении, что человек отдает заботу о себе в чужие руки — косметологов, пластических хирургов и прочих специалистов, не подозревая даже, что он вполне может сам продлить молодость и красоту. Но — наше непременное условие: встать с дивана! Не лежать на нем с книжкой и сладко грезить о том, как удивятся близкие и далекие на его (ее) помолодевшее подтянувшееся улыбающееся лицо, а заняться работой над собой и упражнениями.
Приступим — и прежде всего давайте поговорим о стратегиях.