ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ - О ТОКСИНАХ И ЯБЛОКАХ

Почитайте внимательно ваш блокнотик, особенно записи первых дней:

кусочек колбаски и кусочек сыра с чаем;

3 клюквинки в сахаре;

кусочек куриной гудки масенький и 7 више­нок;

пшенная кашка с лучком, редисками и петру­шечкой;

2 ложки каши + 5 изюминок;

чай, но без сахара и только с одной крошеч­ной печенюшкой;

думаю теперь о пловике вегетарианском;

очень миленькая мороженка и крохотулька-шоколадка.

Сколько нежности, да?

А можно теперь я не буду приводить приме­ры, как те же ласковые красавицы называют свои тела и части — корова, свинья, колода, у ко­торой ручищи, ножищи, брюхо и т.п.? Потому что вы даже не поверите, что это говорил один и тот же человек.

Сегодня мы с вами такое действие произве­дем: нужно сесть и написать по пять—десять ком­плиментов для каждой части тела, начиная с пальцев на ногах. Перечитывать и проникаться.

Но вы уже наверняка догадались, что это я опять о любви к себе заговорила. Но уже о дру­гой любви — о любви к своему телу. Хотя, я ду­маю, многие уже поменяли свое отношение — мы же уже постройнели, и это заметно всем! И вот новое задание: мы проведем с вами Волшеб­ный опыт, для которого нам понадобится краси­вое яблоко и наше Волшебное ведро.

Итак, наливаем в ведро горячей, градусов 50, воды и опускаем в нее яблоко. Ведро закры­ваем крышкой и оставляем остывать часа на два. Обливаться мы сегодня будем этой яблочной во­дой. Вам понравится, это я ручаюсь — настоящее наслаждение! Вы будете лить на себя эту воду медленно, продлевая удовольствие. Вытираться после таких обливаний необязательно — стрях­ните с себя лишнюю воду и разотритесь ладоня­ми — и массаж, и закаливание — и запах потряса­ющий!

А потом попробуйте куснуть то яблоко, кото­рое было в воде. Вы удивитесь — оно совершен­но без вкуса и без запаха — все ушло в воду. Хотя внешне оно никак не изменилось — такое же, как и было.

Что хочу сказать: кожица яблока не является непроницаемой, как стеклянная банка или по­лиэтиленовая пленка. Эта кожица — живой ор­ган яблока, точно такой же многофункциональ­ный, как и у нас. А у нас сейчас идет очень мощ­ный процесс очищения организма. И наиболь­шее количество токсинов выходит как раз через кожу. Поэтому мы с вами хотя бы несколько дней принимаем ванны по той же схеме, по ко­торой мы проводили наш опыт: наливаем горя­чую воду, не 50 градусов, конечно. Температура должна быть такой, чтобы вы не распарились сильно, — примерно 37—38 градусов. Забираем­ся туда, представляя себя яблочком, и начинаем отдавать через кожу все токсины, которые нахо­дятся в верхних слоях кожи. И ждем, когда вода немного остынет. В воду не надо никаких доба­вок и солей, можно влить только полстакана водки или сухого вина. По времени такая ванна занимает примерно минут 20—25. Не ждите, по­ка вода станет совсем холодной, — это лишнее.

Вот эта процедура поможет нам наиболее эффективно вывести наши шлаки и токсины.

А яблочной водой вы теперь можете умы­ваться и обливаться ежедневно — и наслаждение получите, и полезно для кожи чрезвычайно!

И когда вы, благоухающая и чистая, выйдете из ванны, вы берете наш Парадный блокнот и начинаете с любовью описывать себя:

Все выше, и выше, и выше Мой нос и моя голова.

Красивая, стройная дама —

Смотрите, вот я какова.

Все легче, и легче, и легче Становится поступь моя.

И я становлюсь все стройнее

И все грациознее я.

Все лучше, и лучше, и лучше Живу я на этой земле.

И самые лучшие вещи

Все время приходят ко мне.