<<
>>

Приложение 11

Программа по самовоспитанию воли».

«Вам предлагается наметить и записать пути и средства самовоспитания и при этом необходимо:

1) каждое утро, проснувшись, не успев встать с постели, подумайте о том, что сегодня у Вас обязательно все получится, Вы бодры и готовы на решительные действия;

2) используйте и мобилизуйте индивидуальные приемы самостимуляции волевых усилий, логически обосновывающие необходимость выполнения намеченных действий (самоубеждение, обращение к чувству долга, самоободрение, самопобуждение, игра на самолюбии, самоприказание, самозапрещение);

3) предусмотрите благоприятные условия для выполнения физических упражнений, стимулирующие вашу активность по преодолению препятствий и трудностей (этому могут помочь занятия на красивой местности, помощь и страховка товарищей, использование соревнований);

4) постарайтесь выбрать выполнение физических упражнений с системой препятствий и трудностей, преодоление которых требует от вас проявления запланированного волевого умения (это может быть длительная физическая нагрузка и борьба с утомлением, риск и опасность при выполнении упражнений, ограниченность времени на принятие и выполнение решений, повышенная ответственность за исполнение двигательных действий, необходимость действовать по собственной инициативе);

5) используйте приемы на распределение, переключение, отвлечение внимания, развитие наблюдательности;

6) установите для себя правила поведения при воспитании:

а) целеустремленности: целеустремленный человек – это одержимый человек.

Ставьте для себя разрешимые ясные цели в течение дня, стремитесь их достигнуть, несмотря ни на какие трудности, а после достижения своей цели постарайтесь усложнить задачу и, выполняя план намеченных действий, подведите итоги;

б) настойчивости и упорства. Вам необходимо делать не то, что нравится, а то, что нужно, постоянно контролируйте свое поведение, преодолевайте возникшие у вас на пути трудности, несмотря на временные неудачи, настойчивый человек способен перенести длительное напряжение энергии;

в) выдержки и самообладания.

Старайтесь делать все тщательно, наилучшим образом, если не будет получаться выполнить намеченное дело, проявите терпение и постарайтесь владеть собой, не бросать незаконченное, постоянно контролируйте свое поведение, свои действия при неожиданно возникающих затруднениях;

г) смелости и решительности. Вам необходимо понять, что действовать надо быстро, продуманно, без колебаний принимать обоснованные решения в ответственные моменты деятельности: если решил, то делай;

д) самостоятельности. Не ждать, что кто-то сделает за тебя, не надеяться на других, организовывать деятельность по собственной инициативе, не поддаваться влиянию сложившихся ситуаций, не ждать подсказки и указаний от других, отстаивать свою точку зрения, быть строгим судьей для самого себя, отвечать самому за свои действия;

е) дисциплинированности. Сознательно, точно и своевременно выполнйте поставленные перед собой задачи и свои обязанности, подчинять свои действия установленным правилам и нормам поведения, задачам коллектива;

7) для эффективного выполнения поставленной цели используйте опыт других, пользуйтесь консультациями педагогов и психологов.

<< | >>
Источник: Евсюкова Н.И.. Психолого-педагогические условия формирования готовности юношей допризывного возраста к службе в вооруженных силах: монография. 2009

Еще по теме Приложение 11:

  1. ПРИЛОЖЕНИЯ
  2. ПРИЛОЖЕНИЕ
  3. ПРИЛОЖЕНИЯ к «Методическому пособию по расчету, нормированию и контролю выбросов загрязняющих веществ в атмосферный воздух»
  4. ПРИЛОЖЕНИЯ
  5. Приложения к соответствующим подразделам раздела 2.
  6. Приложение 5
  7. ПРИЛОЖЕНИЯ
  8. ПРИЛОЖЕНИЯ
  9. Оформление приложений
  10. Приложение 5
  11. Приложение 6
  12. Приложение № 2 Рекомендации по выявлению лиц с признаками нервно-психической неустойчивости
  13. ПРИЛОЖЕНИЯ
  14. Приложения
  15. Приложение
  16. ПРИЛОЖЕНИЕ АНТИАРИТМИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ И НОРМАЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ИНТЕРВАЛА Q=T
  17. ПРИЛОЖЕНИЕ Б (справочное)
  18. Приложения
  19. Приложения
  20. Приложения