Приложение 10
(Организовать юношей посещать спортивные секции по месту жительства, их участие вместе с родителями в экскурсиях в военные части и др., что способствует формированию качеств, необходимых будущим защитникам Отечества.)
«Один день в армии» – выездные соревнования на открытой местности по военно-прикладным видам спорта, в которые входят игры с упражнениями по преодолению полос препятствий разной степени сложности, отвечающие условиям воспитания будущих воинов – защитников Отечества.
Цель – физическое развитие, формирование двигательного аппарата, двигательных навыков и умений, развитие эмоционально-волевой устойчивости.1. «Школа выживания» – игра соревнование на открытой местности. Цель – привитие навыков ориентирования и выживания в незнакомой обстановке.
2. «Школа для юного армейца» – игровые и соревновательные действия по преодолению препятствий. Цель – умение пройти за короткий срок «Полосу препятствия», сформировать выносливость, переносить физические нагрузки.
Время определяет тренер в зависимости от сложности задания и расстояния, которое необходимо пройти.
Военно-спортивные игры:
1. «Эстафета».
Задача: как можно быстрее пробежать намеченную дистанцию 100 метров и передать эстафету товарищу из своей команды.2. «Горизонтальная паутина». Задача: преодолеть с грузом за плечами (это может быть рюкзак) расстояние 30-40 метров по-пластунски под натянутой паутиной из веревки высотой 40-45 сантиметров от земли между расставленных четырех столбов (могут быть использованы рядом стоящие деревья) в форме прямоугольника. Задача участника игры не касаться веревки.
3. «Минное поле». Задача: размеры прохождения расстояния могут быть произвольными. Мину может заменить надувной шар, скрытый и тщательно замаскированный в небольшой яме, а между ними замаскированные любые открытые сосуды (сосудом может служить пластмассовая бутылка, разрезанная вдоль) с наполненной подкрашенной жидкостью. При выполнении задания необходимо держать перед собой в руках предмет (например, имитация оружия), обойти мину и не раздавить замаскированный шар или не вступить в сосуд с жидкостью.
4. «Небесная переправа». Задача: между двумя высокими деревьями натягивается веревка как можно выше от земли или от одного берега неширокой реки до другого высотой от воды не менее 3 метров. Перебираться на другую сторону необходимо обязательно со страховкой.
5. «Бревенчатая переправа». Задача: с наполненным рюкзаком пройти по бревну, расположенному от земли на высоте 1,6-2 метра, или проползти по бревну.
6. «Тарзанка». Задача: с помощью веревки оттолкнуться сильнее от берега и переправиться на другую сторону реки или озера.
«Лабиринт мышеловка». Задача: между деревьями натягивается веревка невысоко от земли, создается лабиринт с помощью колышек или бутылок, наполненных водой или песком. Необходимо с рюкзаком на плечах, проползти до конца и найти выход, не коснувшись натянутых веревок.
Еще по теме Приложение 10:
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- ПРИЛОЖЕНИЕ
- ПРИЛОЖЕНИЯ к «Методическому пособию по расчету, нормированию и контролю выбросов загрязняющих веществ в атмосферный воздух»
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложения к соответствующим подразделам раздела 2.
- Приложение 5
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Оформление приложений
- Приложение 5
- Приложение 6
- Приложение № 2 Рекомендации по выявлению лиц с признаками нервно-психической неустойчивости
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложения
- Приложение
- ПРИЛОЖЕНИЕ АНТИАРИТМИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ И НОРМАЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ИНТЕРВАЛА Q=T
- ПРИЛОЖЕНИЕ Б (справочное)
- Приложения
- Приложения
- Приложения