Глебов М. Н.. Всё о диетах. 2004

Состояние нашего здоровья во многом определяется тем, как мы питаемся. И официальная наука, и всевозможные альтернативные, нетрадиционные направления давно искали ответ на вопрос о том, каким должно быть питание, чтобы способствовать оздоровлению че­ловека. В результате появилось большое количество систем питания, порой основанных на противоположных принципах. Следование оп­ределенным диетам и системам питания обусловлено необходимос­тью оздоровления организма, лечением и профилактикой различных заболеваний, потребностями в духовном росте. В первом разделе рассказано об общих принципах диетологии — значении и классификации диет, медицинских ограничениях и методике выбора подходящей диеты. Далее подробно описаны все диеты, которые удалось найти в различных источниках (книгах, журналах, газетах, Интернете). Они распределены по группам в зависимости от целей, которых позволяют достичь. В отдельном разделе представлены наиболее известные нетрадиционные системы питания. В книге также приведены таблицы калорийности основных про­дуктов питания и готовых блюд, таблица соотношений мер и весов продуктов, таблица показателей массы тела и рекомендованных ве­личин суточного потребления энергии. Для широкого круга читателей.

Книги и учебники по дисциплине Диеты, системы похудения и набора веса:

1. Юнгер А.. Clean. Революционная диета омоложения - 2012 год
2. Мельников Илья.. Питание при аллергических заболеваниях - 2012 год
3. Ковальков А.В. Как похудеть? Стратегия победы над весом. - 2012 год
4. Терн О.. Диета пятнашки - 2012 год
5. Ксения Бородина. Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастье - 2011 год
6. Щадилов Е.. Идеальное питание - 2010 год
7. Трифонова М. В.. Переговоры с колбасой, или Мы — то, что мы едим - 2009 год
8. Лисси Мусса. Полное руководство но выделке собственной Шкурки - 2007 год
9. Крылов К.. Едим дас зайне или фашистская диета Крылова - 2007 год
10. Лисси Мусса. 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - 2006 год
11. Добкин. В.. Антираковая диета доктора Ласкина - 2006 год
12. Гаврилов М. А., Дремов С. В., Бобровский А. В.. Эффективная программа похудения за 7 дней - 2006 год
13. Пищалев В.. Диета по генетическому коду - 2006 год
14. Гильяно М.. Почему француженки не толстеют - 2006 год
15. Буланов Ю.Б.. Жиротопка - 2005 год
16. Гинзбург М.М.. Идеальная программа похудения - 2005 год
17. Лисси Мусса. Вот вам Точка Опоры, или OK'с ЮМОРон - 2004 год
18. Джордж Озава. Макробиотика Дзен. - 2004 год
19. Шаталова Г.С.. Целебное питание на основах энергетической целесообразности - 1995 год