Какие же методы применяются сегодня для лечения целлюлита?

*При знакомстве с материалами этой главы у читателя может возникнуть недоумение из-за некоторой противоречивости методов и радужных обеща­ний. Эта глава представляет собой перечень методов и оценку их результа­тивности именно в том виде, в котором эта информация предоставляется потребителю подобных услуг.

Терапия целлюлита подразумевает использование косметических препаратов и природных продуктов, массаж, регулярные водные про­цедуры, профессиональные методы, а также, в особо запущенных случаях, хирургическое вмешательство.

Существует разделение «антицеллюлитной помощи» на домашние процедуры, применение косметических средств, использование массажей и салонные процедуры. К домашним процедурам, прежде все­го, относятся правильное питание, физические упражнения, ванны и контрастный душ.

Антицеллюлитная диета назначается с целью очищения всех сис­тем организма, выведения шлаков и, что очень важно, профилактики формирования новых целлюлитных образований в будущем. Для это­го необходимо сократить потребление соли, сахара, жиров и молоч­ных продуктов, увеличить потребление фруктов, овощей, злаков, бо­бовых и витаминов, ограничить потребление алкоголя и тонизирующих напитков, особенно кофе. Желательно отказаться от пищи «быстрого приготовления», консервов, полуфабрикатов, а употреблять «живую» пищу, которая не прошла промышленную переработку. Основной прием пищи должен приходиться на обед или, в крайнем случае, за два часа до сна. Если без «перекусываний» нельзя обойтись, то желательно употреблять фрукты.

Рацион питания должен содержать повышенное количество вита­мина С. Этот жизненно важный витамин помогает организму выраба­тывать коллаген. Витамин Е является природным антиоксидантом (свя­зывает свободные радикалы), поэтому он тоже должен содержаться в рационе в достаточном количестве.

Относительно употребления жидкости мнения авторов расходятся. Так, одни настаивают на том, что ежедневно необходимо выпивать до двух литров жидкости, причем лучше употреблять «отшлаковывающие» напитки, например зеленый чай. Другие утверждают, что упо­требление чрезмерного количества воды, когда вены и лимфатичес­кие сосуды не способны адекватно удалять жидкость из тканей организма (что наблюдается при целлюлите), может только усугубить эту проблему. Поэтому пить воду надо только тогда, когда хочется пить. Обычная норма потребляемой воды составляет 1,5 литра в день. Лучше всего ПИТЬ ВОДУ понемногу В течение всего дня. Идеальным можно считать употребление воды мелкими глотками по полстакана каждый час или один стакан каждые два часа. Именно при таком ре­жиме потребления вода будет лучше всего питать, очищать и гидрати­ровать организм, а также снижать действие вредных для здоровья продуктов жизнедеятельности клеток и тканей.

Физические упражнения, по мнению большинства авторов, не про­сто сжигают жир и повышают мышечный тонус, но и улучшают кро­вообращение. Это, в свою очередь, способствует выведению шлаков из организма. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо применять два вида упражнений [22]. К ним относятся упражнения, корректирующие форму тела, которые укрепляют, подтягивают и фор­мируют отдельные мышечные группы. Ко второму виду упражнений относятся те, которые улучшают состояние всего организма (аэроб­ные), ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение и стиму­лируют глубокое дыхание. Плавание, быстрая ходьба, длительные пе­шеходные прогулки, езда на велосипеде прекрасно подходят для борьбы с целлюлитом. Быстрый бег, теннис, волейбол и аэробика требуют сверхнапряжения ног, что чрезмерно увеличивает нагрузку на веноз­ную сеть.

Ванны в домашних условиях обладают бодрящим и очищающим эффектом.

Антицеллюлитные косметические препараты делятся на гели, кре­мы, лосьоны и масла. Гели моментально впитываются в кожу, кремы чаще всего требуют массирования, термокремы согревают и румянят кожу благодаря расширению кровеносных сосудов, масла являются неотъемлемой частью массажа, создавая на коже защитную скольз­кую пленку. Все целлюлитные препараты должны активизировать ток лимфы, ускорять внеклеточный обмен веществ и возбуждать крово­обращение. Такой эффект достигается путем введения в состав пре­паратов следующих активных веществ: экстрактов из плюща, конс­кого каштана, арники, березовой коры, кипариса и морских водорослей. В последнее время наибольшей популярностью стали пользоваться такие вещества, как кофеин (для наружного примене­ния), способствующий липолизу в тканях и устранению застоя лим­фы; теофиллин, усиливающий кровоснабжение тонких сосудов: никотиновая кислота, которая создает согревающий эффект в термокремах. Отмечаются уникальные результаты действия космети­ческих антицеллюлилных препаратов после введения в их состав транскутола. который является лучшим проводником кофеина и повышает его активность в несколько раз. Косметические средства лучше всего применять ежедневно, как минимум раз в день, а еще лучше—утром и вечером после душа или массажа.

Массаж играет в лечении целлюлита одну из основных ролей. Он улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ и способ­ствует лучшему проникновению втираемых во время массажа препа­ратов. Массаж можно делать самостоятельно с помощью специаль­ных приспособлений, к которым относятся жесткие щетки, рукавицы из конского волоса или люффы, игольчатые ролики или валики, раз­личные приборы. В народной медицине используются также точеч­ный массаж и иглотерапия.

Салоны красоты и оздоровительные центры предлагают широкую гамму процедур для освобождения от целлюлита. К ним относятся лимфодренаж, электростимуляция, целлюлолиполиз, эндермология, отсасывающе-помповый массаж, цветолучевая терапия, ультразвуко­вое лечение, метод прессотерапии, мезотерапия.

Лимфодренаж — это массаж вдоль лимфатических путей в на­правлении лимфоузлов. Лимфодренаж активизирует циркуляцию крови и лимфы, повышая интенсивность клеточного обмена, благодаря чему продукты обмена и жидкость выводятся из тканей.

Электростимуляция предназначена для того, чтобы заставить пас­сивно двигаться мышцы проблемных зон. В основе метода лежит сле­дующая теория: при внешне незаметных движениях, вызванных сти­мулирующим током в тонкой мускулатуре, расходуется энергия. Эту энергию мускулам поставляют близлежащие жировые клетки, кото­рые со временем уменьшаются в объеме. Процедура малоэффектив­на, если кровеносные и лимфатические сосуды сдавлены целлюлит­ными островками.

Целлюлолиполиз — подкожная электростимуляция с использова­нием специальных электродов в виде игл. Суть метода в том, что с помощью электрического поля можно целенаправленно воздейство­вать на жировые клетки.

Отсасывающе-помповый массаж имеет тот же самый принцип, что и при постановке банок. На кожу поочередно ставятся стеклянные колбы разных размеров, соединенные с насосом, который откачивает из них воздух, втягивая кожу. Ток лимфы и обмен веществ активизи­руются.

При ароматических компрессах целлюлитные места обертываются специальной пленкой или эластичным бинтом, пропитанным травяным лосьоном. Во время действия компресса необходимо в течение 30 минут хорошо пропотеть в сауне или под инфракрасной лампой. Благодаря жаре и давлению повязки ускоряется обмен веществ, а с ним и рас­щепление жира в тканях.

При проведении процедуры глубинного подогрева проблемные зоны оборачивают эластичными бинтами. Они согревают ткани на глубину в 3 см при помощи инфракрасного излучения. Температура достигает при этом 40 °С, и тело реагирует, повышая температуру еще на два градуса. Жар ускоряет обменные процессы в согреваемых участках кожи, при этом жир расщепляется.

Интересна цветолучевая терапия. В зависимости от цвета световые волны проникают в кожу на различную глубину и вызывают там оп­ределенные реакции. Этот эффект и используется при цветолучевой терапии. Поскольку фиолетовый свет проникает в кожу глубже всего, а именно до подкожного жирового слоя, к нему и прибегают в анти­целлюлитных процедурах.

Ультразвуковое лечение является очень эффективным методом. Ультразвуковые волны вызывают в организме человека микровибра­цию, которая способна достигать различной силы и глубины и дей­ствовать на любые ткани и группы клеток. Ультразвук эффективен даже при лечении фиброзной формы целлюлита.

Метод прессотерапии впервые использовался во Франции в 1963 году при лечении заболеваний ног. С помощью компрессора воздух подается в чехлы, имеющие форму сапожка с двойными стенками. Воздух подается прерывисто в соответствии с заранее установлен­ным ритмом, а тщательно рассчитанное давление сжимает всю голень от стопы до бедра одновременно. Давление гонит кровь и лимфу вверх, активизируя вялое кровообращение, устраняя отеки ног и усиливая дезинтоксикацию.

В настоящее время очень популярны лазерные процедуры. Лазер­ный луч направляется на целлюлитные зоны. Он возбуждает в клетках энергетические процессы и образование коллагена, что возвращает тканям упругость. Но эффективна данная процедура только на ранних стадиях целлюлита.

Мезотерапия представляет собой терапевтический метод лечения, который заключается в микроинъекции различных препаратов, улуч­шающих состояние лимфы, воздействующих на микроциркуляцию кожи, стимулирующих выработку коллагеновых волокон.

Популярностью пользуются «горячие» и «холодные» компресси­онные обертывания под пленкой.

Широкое распространение при лечении целлюлита получили раз­личные методы гидротерапии. Основными лечебными факторами этой группы процедур являются механический и температурный. Струи воды, разбиваясь о поверхность кожи, образуют зону повышенной ионизации, что способствует улучшению кислородного обмена кожи. Особенно эффективен при лечении целлюлита струевой душ (душ Шарко).

G. Illouz в 1997 году описал метод хирургического лечения цел­люлита, который называется липосакцией и основан на аспирации жира канюлей специальной конструкции. Метод эффективен для удаления жировых отложений только в отдельных местах и малоэффективен при общем ожирении. Нельзя удалять более 2,5% от общего веса тела, так как в противном случае это может представлять опасность для организма. Кроме того, возможны осложнения, которые сопровож­дают любое хирургическое вмешательство.

Липопластика — это аналогичный метод хирургического вмеша­тельства. При липопластике удаляются нежелательные подкожные жировые отложения с целью улучшения контуров тела. Чаще всего удаляется локализованный жир с внешней и внутренней поверхнос­тей бедер, живота, ягодиц. Данный метод очень эффективен при уда­лении лишнего жира в определенных местах, если вес пациента отно­сительно нормален.