Развитие мозга

Выше я говорил о том, как изгонять не­желательные эмоции. Но есть куда луч­ший способ их искоренения, а именно — культивировать противоположные им чув­ства. Мы склонны считать, что наши эмоции и есть «мы».

Новая психология утверждает, что лю­ди — хозяева своих эмоций, а не их рабы. Можно развить клетки мозга так, чтобы они работали нужным образом, а старые клетки, работа которых уже не удовлетворяет но­вым требованиям, «списать», то есть позво­лить им атрофироваться за ненадобностью. Это не голая теория, а проверенный факт, доказательством которому служат тысячи людей.

Какой бы теории сознания мы ни при­держивались, необходимо признать, что мозг — важный орган и инструмент разума (по крайней мере, в нашей теперешней фор­ме существования). Мозг подобен чудесному музыкальному инструменту с миллионом струн, на котором можно играть бесчис­ленные комбинации звуков. Мы приходим в мир с определенными склонностями, тем­пераментом и предрасположенностями. Не важно, как мы их получили, — по наследству или из прошлых жизней, как бы то ни было, определенные «струны» в нас отзываются на прикосновение легче других. Если стечение обстоятельств задевает в человеке какие-то «струны», некоторые ноты звучат громче прочих. Но оказывается, если приложить небольшое волевое усилие и зажать наиболее легко звучащие «струны», им будет уже не так легко зазвучать и они перестанут отзы­ваться на случайные прикосновения. А если уделить внимание некоторым из тех струн, тон которых плохо настроен, скоро они при­дут в рабочее состояние: их ноты зазвучат чисто и живо.

В нашем мозгу — миллионы незадей­ствованных клеток, готовых развиваться.

Исследователи мышления называют же­лательные мысли или привычки мышления «позитивными», а нежелательные — «нега­тивными». Сознание инстинктивно считает какие-то вещи хорошими для своего облада­теля и расчищает дорогу соответствующим позитивным мыслям или, по крайней мере, оказывает им наименьшее сопротивление. Такие мысли оказывают куда больший эф­фект, чем все прочие, — то есть одна по­зитивная мысль сможет противостоять не­скольким негативным. Так что лучший способ преодолеть негативные мысли и эмоции — культивировать позитивное мышление.

Со временем позитивная мысль вытес­нит негативную, отбирая необходимое той питание. Конечно, негативная мысль пона­чалу будет бороться за жизнь и оказывать сильнейшее сопротивление. Предвидя, так сказать, свой конец, который обязательно наступит, если позитивной мысли позволено расти и развиваться, она создает неприят­ности человеку, начавшему ее искоренять. Лучше всего — обращать на эти сорняки сознания как можно меньше внимания и как можно лучше заботиться о новых красивых растениях позитивных мыслей в саду своего ума.

Так, если вы склонны ненавидеть людей, вам будет легче всего преодолеть свою ненависть, культивируя вместо нее Любовь. Думайте о Любви и действуйте с Любовью как можно чаще. Культивируйте добрые мысли и совершайте как можно больше до­брых поступков. Вначале вам будет сложно, но постепенно Любовь одержит верх над Ненавистью, и последняя увянет. Если вы склонны впадать в меланхолию, культиви­руйте улыбку и радостный взгляд на мир. Улыбайтесь почаще, и усилием воли застав­ляйте себя взглянуть на радостную сторону событий.

Этот рецепт может показаться вам не­сколько старомодным, однако его польза не­сомненна. Благодаря ему вы глубже постигне­те и освоите описанные здесь аффирмации и упражнения по самонастройке.

С его помощью вы из нерадивого станете энергичным, из лентяя превратитесь в дея­тельного человека. Нужна только система­тическая практика. Последователям Новой Мысли часто говорят о сосредоточении на позитивных мыслях. Действительно, чтобы достичь результатов, такое сосредоточение обязательно. Но необходимо кое-что еще. Вы должны претворять свои позитивные мысли в жизнь так, чтобы это стало вашей устойчивой привычкой. Мысли реализуются через действие, и, в свою очередь, действия влияют на мысль.

Действия, которыми позитивные мысли претворяются в жизнь, воздействуют на ум и развивают соответствующую область со­знания. С каждым появлением в сознании определенной позитивной мысли стано­вится все проще и проще реализовать ее в действии. И каждый раз, когда выполняется определенное действие, все более простой становится соответствующая мысль. Как видите, процесс движется в двух направле­ниях — в виде прямого и обратного дей­ствия. Если вы радостны и счастливы, смех будет для вас естественным. Если вы, когда вам грустно, рассмеетесь, то почувствуете радость. Вот что я стараюсь до вас донести. В двух словах: если вы хотите привыкнуть к определенному действию, взрастите в себе привычку мыслить соответствующим образом. А для взращивания такой привычки мыслить выполняйте соответствующие дей­ствия. Попробуйте!

Вспомните не слишком приятное вам де­ло, которое, по вашим представлениям, вы действительно должны сделать.

Взращивайте мысль, ведущую к должным действиям. Скажите себе: «Я хочу сделать то-то и то-то», и затем сделайте (радост­но!), с чувством, что вам нравится делать это. Заинтересуйтесь действием, найдите лучший способ его выполнять. Включитесь в дело с умом, гордитесь им, и вы увидите, что оно стало доставлять вам удовольствие и пре­вратилось в новую привычку.

Если вы предпочтете попробовать этот рецепт на каких-то привычках мышления, от которых вам бы хотелось избавиться, он будет работать точно так же. Начните куль­тивировать привычку, противоположную прежней, и реализуйте ее в действии со всем усердием. Затем обратите внимание на из­менения, которые в вас произойдут. Да, по­началу вы встретите сопротивление, но пусть оно вас не огорчает. Весело говорите себе: «Могу и Сделаю» — и не отступайте от своего замысла. В процессе такой работы очень важно сохранять положительный на­строй и заинтересованность. Если вам это удастся, все остальное будет легко.